L’auto-palpation mammaire permet de voir s’il y a des changements dans vos seins.

Il faut faire l’auto-palpation doucement et prendre son temps. 

Vous prêtez particulièrement attention au changement et à la présence de :

- changement de taille et de forme des seins 
- changement de coloration comme une rougeur ou une veine apparente 
- plis au niveau de la peau ou peau d’orange 
- renflement, épaississement, crevasse sur la peau ou le mamelon 
- plaie ou ulcération 

Après cette phase d’observation, vous pouvez palper vos seins avec les 3 doigts de la main (index, majeur et annulaire). Vous utilisez la pulpe de vos doigts et vous faites des petits cercles avec ces 3 doigts, tout en vous déplaçant. Lorsque vous êtes sur le mamelon, vous le pincez doucement afin de vérifier qu’il n’y a pas d’écoulement de liquide ou de sang.

Si vous sentez quelque chose de bizarre, vous en parlez tout de suite à votre médecin généraliste, gynécologue ou sage-femme.

Mis à jour le 10 Sept. 2023